Felhasználási javaslat:
Hozzávalók: 100 g Szafi Free Húsmentes zabfasírt alap; 120 g forró víz
Elkészítés:
Keverjük össze a keveréket a vízzel és lefedve pihentessük 30 percig.
Ezután nedves kézzel formázzunk 7 db fasírtot a masszából.
Sütés:
Melegítsünk közepesnél magasabb hőfokra kókuszolajat vagy étolajat.
Oldalanként 2,5-3 percig süssük, majd szedjük őket papírtörlőre.
Megjegyzés: kókuszolajban sütve csak egyszeres adag elkészítése javasolt. Többszörös adag bekeverése esetén a sütéshez étolajat (pl. paleo olaj) ajánlunk.
Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz!
Száraz és hűvös helyen tárolandó.
Összetevők:
Gluténmentes zabok (zabdara, zabpehelyliszt, zabpehely) (75 %), sörélesztő pehely, fasírt fűszerkeverék (étkezési só, édes fűszerpaprika, vöröshagyma, fűszerkömény, feketebors, fokhagyma, petrezselyem) (5 %), vöröshagyma granulátum, fokhagyma granulátum, só, térfogatnövelő szer (nátrium-hidrogén-karbonát).
A termék szezámmagot, zellert, dióféléket, szulfitokat, csillagfürtöt tartalmazhat!
|
Átlagos tápérték |
100g alapporban |
|
Energia: |
1458 kJ / 346 kcal |
|
Zsír - amelyből telített zsírsavak |
5,9 g 1,3 g |
|
Szénhidrát - amelyből cukrok |
51,3 g 3,7 g |
|
Rost |
11,6 g |
|
Fehérje |
16,1 g |
|
Só |
3,54 g |
Gluténmentes, Tejmentes, Cukormentes, Búzamentes, Tojásmentes, Szójamentes, Kukoricamentes, Tartósítószermentes, Mogyorómentes, Diómentes, Laktózmentes, Élesztőmentes, Mandulamentes, Vegán, Vegetáriánus, Pálmaolajmentes, Rizsmentes, Napraforgómentes, Borsómentes, IR-barát, Kókuszmentes, Maltitolmentes
