Összetevők:gluténmentes lisztkeverék (kölesliszt /köles: Lengyelország/, quinoa liszt), rostkeverék (útifű maghéj liszt, bambuszrost liszt), tápióka keményítő, térfogat növelő szer (nátrium-hidrogén-karbonát), savanyúságot szabályzó anyag (citromsav). Elkészítési javaslat: Recept 6 darab zsemléhez, vagy kiflihez:Hozzávalók: 250 g Bake-Free szénhidrátcsökkentett lisztkeverék 5 g Eden Premium Himalája, vagy Eden Premium Parajdi só 390 g langyos víz (körülbelül 40 fokos) Elkészítés: Keverjük össze a hozzávalókat, majd gyúrjuk át alaposan. Osszuk 6 részre, formázzunk belőle zsemléket, vagy kifliket, majd pihentessük 15 percig. Előmelegített 190 fokos sütőben szilikonos sütőpapírral bélelt tepsin süssük 50 percig alsó-felső sütéssel. Rácson hagyjuk kihűlni. Ízlés szerint fűszerezhető.
| Átlagos tápérték 100 g lisztkeverékben: | 100 g kész, kisült, a recept alapján készített kenyér átlagos tápértéke: | 100 g kész, kisült, a recept alapján készített zsemle átlagos tápértéke: | 1 darab kész, kisült, a recept alapján készített zsemle átlagos tápértéke: | |
| Energia: | 1247 kJ | 622 kJ | 643 kJ | 520 kJ |
| 300 kcal | 150 kcal | 155 kcal | 125 kcal | |
| Zsír: | 2 g | 1 g | 1 g | 0,8 g |
| -Amelyből telített zsírsavak: | 0,4 g | 0,2 g | 0,2 g | 0,2 g |
| Szénhidrát: | 50 g | 25 g | 26 g | 21 g |
| -Amelyből cukrok: | 0,5 g | 0,2 g | 0,3 g | 0,2 g |
| Rost: | 28 g | 14 g | 14 g | 12 g |
| Fehérje: | 7 g | 3,5 g | 3,6 g | 2,9 g |
| Só: | 0,07 g | 1 g | 1 g | 1,3 g |
Összetevők:gluténmentes lisztkeverék (kölesliszt /köles: Lengyelország/, quinoa liszt), rostkeverék (útifű maghéj liszt, bambuszrost liszt), tápióka keményítő, térfogat növelő szer (nátrium-hidrogén-karbonát), savanyúságot szabályzó anyag (citromsav). Elkészítési javaslat: Recept 6 darab zsemléhez, vagy kiflihez:Hozzávalók: 250 g Bake-Free szénhidrátcsökkentett lisztkeverék 5 g Eden Premium Himalája, vagy Eden Premium Parajdi só 390 g langyos víz (körülbelül 40 fokos) Elkészítés: Keverjük össze a hozzávalókat, majd gyúrjuk át alaposan. Osszuk 6 részre, formázzunk belőle zsemléket, vagy kifliket, majd pihentessük 15 percig. Előmelegített 190 fokos sütőben szilikonos sütőpapírral bélelt tepsin süssük 50 percig alsó-felső sütéssel. Rácson hagyjuk kihűlni. Ízlés szerint fűszerezhető.
Gluténmentes, Tejmentes, Cukormentes, Búzamentes, Tojásmentes, Zabmentes, Szójamentes, Kukoricamentes, Rizsmentes, Mogyorómentes, Diómentes, Laktózmentes, Élesztőmentes, Mandulamentes, Vegán, Vegetáriánus, Pálmaolajmentes, Tartósítószermentes, Napraforgómentes, Borsómentes, Kókuszmentes, Maltitolmentes, Szénhidrátcsökkentett, IR-barát